2012年 100km Walk
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◆川末 美穂子(一般参加・ゼッケン:142)
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晴れの国 おかやま 24時間・100キロ歩行レポート 2012年5月13日
「一緒だったから最後まで歩けました。」
歩行前
今年に入ってから暇を見つけては夫婦でウォーク(計)約300km
倉敷ツーディマーチで40kmを初体験
練習会(自分9回、夫14回)で時速7kmを体感
下見会の参加、自家用車での下見、コースの山場と後半を部分的に試歩行
ウォーク用にシューズを新調
サポートタイツ、ザックの購入
歩行中
信号ごとにストレッチ
夜間用の装備、雨天や温度変化に備えての衣類、故障に備えて膝サポーターやテープで重くなり過ぎたザック
ラジオ(結局、聞く余裕は無かった)
水分、アミノバイタル、OS−1、おにぎり、チョコなどの補助食
豆防止のテーピング
備前と伊里とゴールで息子達の応援
歩行後
夫は息子の車に乗せてもらい、自分はマニュアル車を運転して帰宅
両足の裏に豆
歩行中のこまめなストレッチの成果か、5日は布団でゴロゴロ、6日からは平常通り
夫は、次ぎなるウォーク大会をパソコンで検索中
学んだこと
「一緒だったから最後まで歩けました。」
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